Desintoxicação mental e metabólica: o início de uma nova jornada de autocuidado
Dr. Luís Raphael Vieira Souto
Recomeços com Propósito O início de um projeto é época das intenções, é quando o corpo ainda se recupera dos excessos e a mente clama por uma reorganização interna. É nesse momento que precisamos entender: saúde mental não começa na cabeça. Começa no corpo, nos hábitos, nas escolhas alimentares, nos ciclos de sono e, principalmente, na forma como nos tratamos