Search
Close this search box.
Search
Close this search box.

Tag: Rodrigo Rezende

O paradoxo fitness brasileiro: por que o crescimento das academias ainda não se traduz em uma população mais saudável?

Profissional de Educação Física Rodrigo Rezende propõe uma reflexão sobre os desafios do setor fitness e defende que o próximo passo do Brasil não é abrir mais academias, mas desenvolver uma verdadeira cultura de treinamento. O Brasil nunca teve tantas academias, centros de treinamento, assessorias esportivas, estúdios especializados, aplicativos de exercícios, relógios inteligentes e acesso à informação sobre saúde, emagrecimento,

Rodrigo Rezende

Ciência da nutrição esportiva transforma preparação de atletas e reforça importância da recuperação para alta performance

Especialista explica como hidratação, estratégia nutricional e suplementação baseada em evidências podem fazer diferença no rendimento de atletas de endurance e praticantes de exercícios de alta intensidade. Cada treino representa um estímulo ao organismo. Mas é durante a recuperação que o corpo realmente evolui. Essa é uma das principais conclusões da ciência da nutrição esportiva, área que vem ganhando cada

Rodrigo Rezende

RED-S: a síndrome silenciosa que compromete a saúde e o desempenho de atletas

Especialista alerta para os riscos da Deficiência Relativa de Energia no Esporte, condição que afeta o metabolismo, os hormônios, a saúde óssea e a performance física A busca por melhores resultados esportivos costuma estar associada a treinos intensos, disciplina e controle alimentar. No entanto, quando o equilíbrio entre gasto energético e consumo de calorias é comprometido, atletas podem desenvolver uma